Jeg syklet 10.84 km i dag. Har syklet sammenlagt 119 km på 10 dager. som er gjennomsnittlig 12.9 km pr dag. Den milen tok meg 59.45 minutter, nesten en time. gjennomsnitt fart i dag ble 19,9 km i timen. Ganske bra i tanke på alle bakker, stopp å pauser. Skal forsøke å holde meg innenfor en mil sykling pr sykkel-dag. Slik er det å ha lungesykdommen kols. En for tilpasse seg det livet man har så er det bare. Men kondisjon er veldig viktig.
Av Ketil Ervik
admin og ansvarlig webutvikler
